diff --git a/DEMARRAGE_SIMPLE.md b/DEMARRAGE_SIMPLE.md
new file mode 100644
index 000000000..af7e3b879
--- /dev/null
+++ b/DEMARRAGE_SIMPLE.md
@@ -0,0 +1,159 @@
+# 🚀 Démarrage Simple - Test Intégration Veza
+
+## ✅ Problèmes Corrigés
+
+1. ✅ Migration SQL corrigée (`050_data_validation_constraints.sql`)
+2. ✅ Redis démarré correctement
+3. ✅ Configuration backend créée (`.env`)
+
+---
+
+## 🎯 Démarrage en 3 Étapes
+
+### Étape 1: Infrastructure Docker
+
+```bash
+make infra-up
+```
+
+**Vérification**:
+```bash
+docker compose ps
+# Devrait voir: postgres, redis, rabbitmq (tous "healthy")
+```
+
+---
+
+### Étape 2: Backend Go
+
+```bash
+cd veza-backend-api
+
+# Le fichier .env est déjà créé avec la bonne config
+# Si besoin, vérifier:
+cat .env
+
+# Démarrer le serveur
+go run cmd/api/main.go
+```
+
+**Vérification**:
+```bash
+# Dans un autre terminal
+curl http://localhost:8080/health
+# Devrait retourner: {"status":"ok"}
+```
+
+**URLs**:
+- API: http://localhost:8080/api/v1
+- Swagger: http://localhost:8080/docs
+- Health: http://localhost:8080/health
+
+---
+
+### Étape 3: Frontend React
+
+```bash
+cd apps/web
+
+# Démarrer Vite
+npm run dev
+```
+
+**Vérification**:
+- Ouvrir http://localhost:3000 dans le navigateur
+- La page devrait se charger
+
+---
+
+## 🧪 Test Complet
+
+1. **Ouvrir** http://localhost:3000
+2. **Tester Register**:
+   - Créer un compte
+   - Vérifier que ça fonctionne
+3. **Tester Login**:
+   - Se connecter
+   - Vérifier DevTools → Network → Headers
+   - Devrait voir `Authorization: Bearer <token>`
+   - Devrait voir `X-CSRF-Token: <token>` sur les mutations
+4. **Tester API**:
+   - Ouvrir http://localhost:8080/docs
+   - Tester un endpoint depuis Swagger UI
+
+---
+
+## ⚙️ Configuration
+
+### Backend (`veza-backend-api/.env`)
+
+```bash
+APP_ENV=development
+JWT_SECRET=dev-secret-key-minimum-32-characters-long-for-testing
+DATABASE_URL=postgres://veza:password@localhost:5432/veza?sslmode=disable
+REDIS_URL=redis://localhost:6379
+CORS_ALLOWED_ORIGINS=http://localhost:3000,http://localhost:5173
+APP_PORT=8080
+LOG_LEVEL=INFO
+RABBITMQ_URL=amqp://veza:password@localhost:5672/
+```
+
+### Frontend
+
+Aucune configuration nécessaire - valeurs par défaut OK:
+- `VITE_API_URL=http://127.0.0.1:8080/api/v1` ✅
+
+---
+
+## 🐛 Si Problème
+
+### Backend ne démarre pas
+
+```bash
+# Vérifier DB
+docker compose exec postgres psql -U veza -d veza -c "SELECT 1;"
+
+# Vérifier Redis
+docker compose exec redis redis-cli ping
+
+# Vérifier logs backend
+cd veza-backend-api
+go run cmd/api/main.go 2>&1 | tee backend.log
+```
+
+### Frontend ne se connecte pas
+
+```bash
+# Vérifier CORS
+curl -v -H "Origin: http://localhost:3000" \
+     -H "Access-Control-Request-Method: GET" \
+     -X OPTIONS \
+     http://localhost:8080/api/v1/auth/me
+
+# Devrait voir: Access-Control-Allow-Origin: http://localhost:3000
+```
+
+### Port occupé
+
+```bash
+# Trouver processus
+lsof -i :8080  # Backend
+lsof -i :3000  # Frontend
+
+# Tuer si nécessaire
+kill -9 <PID>
+```
+
+---
+
+## ✅ Checklist Finale
+
+- [ ] Infrastructure Docker démarrée (`make infra-up`)
+- [ ] Backend démarré sur port 8080
+- [ ] Frontend démarré sur port 3000
+- [ ] Backend health check OK (`curl http://localhost:8080/health`)
+- [ ] Frontend accessible (http://localhost:3000)
+- [ ] Swagger accessible (http://localhost:8080/docs)
+
+**Prêt à tester ! 🎉**
+